引言：豬肝中含有蛋白質(zhì)21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發(fā)育甚為有利。以下就來看看相關(guān)的做法吧！

原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

制法：

　　1、先將豬肝用清水洗凈，切成片；

　　2、豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣；

　　3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進味料調(diào)味，待溫時吃豬肝喝湯。

飲食常識小推薦：

面條魚炒蛋的做法：

原料：面條魚干、雞蛋、少許蒜苗和胡蘿卜絲、少量蔥絲，調(diào)料：鹽、醋、油少許。

做法：

　　1. 將面條魚干冼凈備用。

　　2. 將蒜苗和胡蘿卜切絲備用。

　　3. 將雞蛋打散(放一滴醋，更舒松，口感好)，煎好備用。

　　4. 在熱鍋中放少許油，將少量蔥絲和胡蘿卜絲翻炒，然后倒入面條魚干翻炒幾下。

　　5. 最后加入蒜苗和事先煎好的雞蛋翻炒幾下，加少許鹽就可以出鍋了。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：寶寶們的身高除了遺傳的因素之外，后天的營養(yǎng)補充也不可少，所以媽媽們要抓住寶寶們的成長時期，并做些適合寶寶長高的飯食！以上為媽媽們提供兩款有關(guān)寶寶們長高的食品，媽媽們不防嘗試著做下吧！