引言：土豆有豐富的纖維素和維生素，營(yíng)養(yǎng)全面。蘑菇健腦，荸薺清熱抗病毒，黑木耳補(bǔ)血，胡蘿卜中的胡蘿卜素豐富，豬肉的營(yíng)養(yǎng)也是我們所共知的，以下就來(lái)看看相關(guān)的做法吧！

材料：土豆泥200克，洋蔥末50克，豬瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高湯100毫升。

調(diào)料： 料酒、鹽、植物油各少許。

做法：

　　1。豬瘦肉切成豆粒大小，用少量油劃好鍋，加料酒煸炒至熟備用。

　　2。洋蔥末用少量油煸炒幾下，加面粉炒至淡黃色，再加高湯、一半牛奶、鹽拌成糊狀，加肉粒拌勻，制成鮮肉沙司。

　　3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、鹽調(diào)勻，然后混入鮮肉沙司即可。

飲食常識(shí)小推薦：

鮮燴蔬菜五寶的做法：

原料：胡蘿卜100克、削皮荸薺200克、土豆100克、蘑菇100克、黑木耳10克；油、鹽適量。

制作方法：

　　1、將胡蘿卜、土豆洗凈，削皮切片，削皮荸薺、蘑菇清洗切片，黑木耳用溫水泡發(fā)后切成片。

　　2、油鍋燒熱，先炒胡蘿卜片，熟軟后放入蘑菇片、土豆片、黑木耳片，一起炒熟后，加適量鹽即可。

特點(diǎn)：色香味形俱全，適合2歲以上幼兒食用。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：目前已進(jìn)入了夏季，天氣漸漸的炎熱起來(lái)，媽媽們適當(dāng)?shù)臑閷殞氉鲂┫募镜拿朗常�更利于增�?qiáng)寶寶們的食欲，希望媽媽們多關(guān)注之飲食這方面的知識(shí)！