引言：一般夏季寶寶們的食欲都會(huì)減少，那么做為家長(zhǎng)如何才能讓寶寶們健康成長(zhǎng)呢？以下就由營(yíng)養(yǎng)專家來(lái)為家長(zhǎng)們推薦兩種寶寶夏季的營(yíng)養(yǎng)美食，確保寶寶們營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量！

材料：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜

做法：

    1、將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。

    2、紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。

    3、鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開(kāi)。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個(gè)小時(shí)。

    4、湯煲好后，放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。

5、大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。

適合年齡：5個(gè)月以上

飲食常識(shí)小推薦

胡蘿卜雞肉泥的做法：

材料：雞肉 胡蘿卜 

做法：

1、將解凍后的雞肉放入水中煮熟煮透；

2、把胡蘿卜放在另一只鍋中蒸爛。

　  3、把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀，可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。

適合年齡：10-12月

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季天氣比較的炎熱，許多的寶寶都不喜歡吃飯，長(zhǎng)期下去，直接影響著寶寶們的健康，所以家長(zhǎng)們平時(shí)要多在飲食上下功夫，幫助孩子們健康的度過(guò)夏季！