引言：食物的色香味對(duì)于寶寶們食欲的影響是非常大的，所以想要寶寶們乖乖吃飯，家長(zhǎng)們就要多下功夫了，以下就來(lái)為家長(zhǎng)們提供一款別樣的水果沙拉的做法，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且也可以讓寶寶們吃的更加放心！

材料： 蘋(píng)果100克、橘子50克、葡萄30克。

調(diào)料： 酸奶酪、蜂蜜各適量。

做法：

　　1。橘子去皮，去核，切小塊；蘋(píng)果洗凈，去皮，去核，切成小塊；葡萄洗凈。

2。將橘子塊、蘋(píng)果塊、葡萄放入碗內(nèi)，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可。

飲食常識(shí)小推薦

開(kāi)胃山楂涼拌糕的做法：

主料：蝦仁250克，山楂糕50克，西芹20克。

輔料：精制油、鹽少許，雞精、白糖和淀粉適量，蛋清1只。

做法：

　　1、蝦仁去泥腸，洗凈，用刀一剖為二，放入鹽、雞精少許、蛋清和干淀粉少許，拌勻上漿。

　　2、山楂糕和西芹分別切成片，待用。

　　3、鍋內(nèi)放入適量清水燒沸，將蝦片和西芹同時(shí)入水，氽熟，撈出；

　　4、稍涼，加入山楂糕片，雞精、鹽和熟油少許，拌勻即可。

特點(diǎn)：紅白相間，吸引寶寶的眼球。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：山楂開(kāi)胃，幫助消化，增強(qiáng)食欲。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：蔬菜與水果中的營(yíng)養(yǎng)都是我們所不可忽略的，夏季媽媽們多讓寶寶吃些水果及蔬菜對(duì)于其身體的健康是非常有利的，希望媽媽們空閑的時(shí)候能夠多關(guān)注一些幼兒飲食方面的知識(shí)！