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皮蛋拌馓子:夏季營養(yǎng)美食(夏季飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-06-17 09:37

引言:皮蛋拌馓子咸鮮清爽,麻辣而不過激,馓子的酥脆與皮蛋的軟嫩形成口感上的鮮明對比,加上香菜的沖,真的是非常特別的一道夏季涼菜。很得孩子們的喜愛,以下就來具體的看下做法吧!

材料:松花蛋   香菜

做法:

    1、香菜清理洗凈,切成小段

2、馓子掰成一寸長左右的段,置于一大碗中備用

3、將香菜加入碗中,加丁點兒鹽拌勻

    4、皮蛋剝殼,每個切成四瓣,在盆中碼成花形

    5、將拌好的香菜與馓子放在皮蛋上

    6、將上述味汁中的原料混合均勻,淋在表面即可

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馓子的做法:

材料:小麥面粉  食鹽  植物油

做法:

1、取面粉500克,加入鹽7克、涼水250克,調(diào)制成面團,反復(fù)搋揉

2 、餳一會兒,切成10小塊,再分別揉成面團備用

3、鍋中放植物油1.5公斤(實耗半斤左右)燒至八成熱,取面團一塊,壓成圓餅,從中用手指捅一個洞,先拉長,然后搓成筷子粗細的圓長條,再盤成數(shù)層,拉細,將長筷子掛好撐開,一端入油稍炸,起小泡后提起

    4、再將另一端入油炸至起小泡,然后將中段入,手持筷子來回擺動,稍炸,再全部入油,將兩根筷子錯開合并起來,抽出筷子,用筷子攏住使之不分開,炸至呈金黃色時撈出,擺在大圓盤中,圍擺成多層圓柱形。其特點是色澤黃亮,形狀美觀,香脆味咸

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):夏季天氣比較炎熱,許多的小寶寶們都沒有食欲,而各色的涼菜也已成了這一時期的亮點,家長可從其涼菜的色香味上來吸引寶寶們的眼球,并且涼菜的營養(yǎng)也不亞于熱菜!

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