引言:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，以下就來(lái)看看其相關(guān)的做法吧!

材料：木瓜   彩椒   檸檬   香菜

做法：

    1、青木瓜去皮、籽，洗凈，擦成或切成細(xì)絲，用鹽腌10分鐘備用。紅椒切絲，香菜擇洗干凈，取葉子

   2、檸檬擠汁備用

   3、將木瓜絲、紅椒絲、香菜葉放在一起，蒜搗碎加入檸檬汁、少許鹽、香油、美極鮮味汁

   4、全部混合在一起拌勻即可

飲食常識(shí)小推薦　

木瓜奶昔的做法：

材料: 木瓜 牛奶  香草冰淇淋  糖 　　

制法: 

1. 木瓜去皮、切塊。 　　

2.放入果汁機(jī)中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：木瓜除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外，還有很高的醫(yī)學(xué)療效，例如防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效等等！