引言：時(shí)蔬濃湯中所選用的蔬菜中含有葉酸等多種維生素、礦物質(zhì)、植物纖維素、蛋白質(zhì)和淀粉等，能給寶寶提供充分的均衡營(yíng)養(yǎng)，并可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善體內(nèi)積滯。以下就來(lái)看看具體的做法吧！ 

材料：番茄1個(gè)、黃豆芽50克、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、卷心菜50克、洋蔥1/2個(gè)、高湯100克

做法：　

1、黃豆芽洗凈瀝干；洋蔥去老皮切丁，胡蘿卜削皮切丁。

　　2、卷心菜洗凈、切絲；番茄、土豆去皮、切丁。

　　3、將高湯加水，煮沸后放入黃豆芽、洋蔥、卷心菜、胡蘿卜、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢熬，熬至湯成濃稠狀即可。

　　適用寶寶：7個(gè)月起

飲食常識(shí)小推薦

煎番茄的做法：

主料：番茄1/4個(gè)(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。

輔料：色拉油少許。

做法：

①將面包粉放入平底鍋內(nèi)，-成焦黃色，番茄用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テ�，切成薄片�?/SPAN>

②將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入番茄煎至兩面焦黃，盛入小盤(pán)內(nèi)，撒上面包粉，芹菜末即可。

特點(diǎn)：色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰幼兒食欲，含豐富礦物質(zhì)。

制作關(guān)鍵：番茄煎至兩面焦黃時(shí)，再把面包粉和芹菜末撒在上面。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季寶寶們的食欲都比較差，所以媽媽們一定要注意在飲食上多加的調(diào)節(jié)，做出適當(dāng)寶寶們夏季的營(yíng)養(yǎng)食品，但愿媽媽們能夠多關(guān)注這方面的飲食知識(shí)！