引言：夏季多讓寶寶吃些蔬菜與水果對于其身體的健康很有利，但是對于一些比較的寶寶，媽媽可適當(dāng)?shù)臑楹⒆幼鲂┕�蔬汁，以下就具體的來了解下吧，不同的蔬菜與水果有著不同的營養(yǎng)價值！

材料：新鮮橙子1個，蜂蜜一茶匙。

做法：　

    1、先將橙子洗凈，切成兩半，放在擠果汁器上壓出果汁，再加入2倍的溫開水，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

營養(yǎng)小提示：橙汁和蜂蜜中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等，可促進寶寶的消化能力，增強抵抗力，幫助緩解便秘。

飲食常識小推薦

番茄汁的做法：

材料：番茄1個，白糖5克。

做法：　　

    先將番茄用開水煮一下，剝?nèi)テぃ�用消毒紗布把汁擠出，加入適量白糖調(diào)勻，用1倍溫開水沖調(diào)后服用。

營養(yǎng)小提示：番茄不僅含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素P和鈣、鐵、銅、碘等，所含的番茄紅素具有抗氧化作用，還含有檸檬酸和蘋果酸，可以促進消化。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季寶寶們的食欲都比較差，而果蔬汁正好可以幫助寶寶促進消化，增強食欲，并且還有增強抵抗力的功效，敬請更多的關(guān)注此方面的飲食吧！