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香蕉羹:夏季幼兒水果營(yíng)養(yǎng)美食(夏季飲食健康推薦)

字號(hào):   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-06-29 03:24

引言:水果中含有豐富的食物纖維,不僅可以提供給腸腔營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲,尤其是在炎熱的夏季對(duì)于寶寶們的健康非常有利,以下就來(lái)看看其相關(guān)的水果吃法吧!

材料:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水適量。

做法:

    1.香蕉剝?nèi)ネ馄,用刀切成小片?/FONT>

  2.藕粉用少許清水調(diào)好待用;

  3.將牛奶倒入鍋內(nèi),兌入少量清水,置火上燒開(kāi),然后加入香蕉片,白糖;

  4.再燒開(kāi)后,將調(diào)好的藕粉徐徐倒入鍋內(nèi)攪勻,開(kāi)鍋后離火冷卻即成。

飲食常識(shí)小推薦

菠蘿羹的做法:

材料:鮮菠蘿肉25克,紅櫻桃5克,冰糖5克,藕粉5克,清水適量。

做法:

    1.菠蘿切成與櫻桃同樣大小的丁兒;

  2.櫻桃摘去柄,用水洗凈;

  3.藕粉用少許清水稀釋調(diào)好待用;

  4.將菠蘿放入鍋內(nèi),加入冰糖和適量清水置火上燒開(kāi),然后下入櫻桃;

  5.再燒開(kāi)后,用小火煨23分鐘,倒入調(diào)好的藕粉,邊倒邊攪勻,開(kāi)鍋后離火晾涼即成。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):水果也是許多小朋友的最愛(ài),適當(dāng)?shù)淖尯⒆映孕└鞣N各樣的水果可有助于寶寶們營(yíng)養(yǎng)的吸收,并且對(duì)于改變寶寶們夏季厭食也有著很大的幫助,敬請(qǐng)關(guān)注更多有關(guān)夏季的食品吧! 

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