引言：盛夏，寶寶們的口味都差，特別是需要添加輔食的小寶寶們，更是難喂，所以媽媽們就要學會做一些適合寶寶們吃的食物，以下就來詳細的了解下吧！

材料：胡蘿卜200克，洋蔥1/3個，酸奶120毫升，橄欖油少許，鹽少許，水400毫升。

做法：

    1. 洋蔥洗凈切丁備用；

　  2. 胡蘿卜切片，放入打碎機中打碎；

　　3. 湯鍋中加入清水煮沸；

　　4. 平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，放入洋蔥丁，翻炒至洋蔥變軟(約 5分鐘)；

　　5. 再倒入攪碎的胡蘿卜，略炒一下，和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉大火煮沸，再轉小火，煮至胡蘿卜變軟，加入少許鹽攪勻；

　　6. 食用時，加入酸奶攪拌即可。

飲食常識小推薦

西檸胡蘿卜排的做法：

原料：胡蘿卜、面包屑、雞蛋、鮮檸檬、檸汁、白糖、白醋、吉士粉、精鹽、色拉油等。 　　

做法： 　　

1、胡蘿卜去皮切成10厘米長、3厘米寬的厚片，用開水煮軟待用。雞蛋打散，檸檬切片，檸汁、白糖、白醋、吉士粉、精鹽混合拌和。 　　

2、胡蘿卜拍粉，掛蛋液，粘上面包屑，下油鍋炸酥起鍋裝盆。 　　

3、將對好的檸汁和檸檬片放入鍋內(nèi)，熬至稠濃，澆在胡蘿卜排上即成。 　　

特點：色澤亮麗，酥脆酸甜。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：蘿卜中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、維生素A等等，其質(zhì)脆味美，是營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱，顏色也比較好看，家長們防多為孩子們做下吧！