引言：孕媽媽流產之后，營養(yǎng)的補充最重要，尤其是維生素、無機鹽、鐵質等等的供給，平時最好是選擇那些易于消化的食物，以下就由營養(yǎng)專家來為推薦兩款營養(yǎng)的流產美食吧！

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：

將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

功效：適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

飲食常識小推薦

豆?jié){大米粥的做法：

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：

將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。

功效：

     適用于人流后體虛的調養(yǎng)。

中國幼兒網小編總結：在此也提醒孕媽媽，對于營養(yǎng)的補充不可少，但也不可太過了，其主要的還是要看流產媽媽的體質及其失血的多少等等，流產對身體傷害極大，希望能夠多重視！