引言：女性流產(chǎn)后對(duì)身體所造成的健康影響很大，那么如何才能讓媽媽盡快的恢復(fù)體力呢？以下就由營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦兩款有關(guān)流產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)美食，媽媽不防嘗試著做下吧！

材料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：

鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：

具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

飲食常識(shí)小推薦

荔枝大棗湯的做法：

材料：干荔枝，干大棗各7枚。

做法：

     共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：一般流產(chǎn)過(guò)程中媽媽需要承受心理上的壓力和肉體上的痛苦，因此很容易有貧血傾向，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，但愿媽媽都能夠?yàn)樽约旱奈磥?lái)考慮，好好調(diào)理身體！