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花生湯圓:居家營養(yǎng)食譜(元宵節(jié)美食推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2012-02-01 02:40

引言:湯圓的種類有許多,其主要分為素與肉兩類,其中素餡與肉餡中又有不同的種類,以下就來為大家推薦一種素餡與肉餡的湯圓做法吧,在元宵節(jié)來臨之際一家人圍坐在桌邊吃湯圓是多少幸福的事情!

面團材料:糯米粉100克、開水50克。

花生餡材料:花生50克、糖30克、豬油40克。

做法:

1、糯米粉加入開水揉成團;

2、面團不會怎么成團,因為這時你要取一小團面團放入開水中煮開再放回面團中;

3、這時,你就可以輕松的揉成面團了;

4、花生炒香;

5、去皮,用攪拌機攪拌成花生粉;

6、將豬油加白糖放在一個小碗中;

7、用微波爐加熱,再攪拌至白糖溶化;

8、加入花生粉;

9、攪拌好后,放入冰箱冷凍10分鐘至硬;

10、面團分成相等的大;

11、包入花生餡;

12、揉成湯圓坯子;

13、鍋中放水燒開;

14、下入湯圓,至湯圓浮起就熟了。

飲食常識小推薦

鮮肉湯圓的做法:

原料:糯米粉150g、溫水80g、豬肉200g、大蔥半棵。

調料:生抽1小勺、料酒一小勺、水淀粉1大勺、胡椒粉、鹽少許。

做法:

1、豬肉,大蔥剁碎,兌入所有調料攪勻;

2、溫水兌入糯米粉中揉成團(這會兒的面團比較干硬);

3、揪出約1/5的面團放到沸水鍋中煮1鐘;

4、撈出面團倒入原來的面團鐘,用筷子攪開,不燙手的時候揉勻(這會兒的面團就很柔軟了);

5、面團分成均勻的小劑子,我分了14份;

6、用手把劑子壓開,包入肉餡;

7、鍋內燒開水煮到湯圓浮上來即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結:大家都以為湯圓做起來很復雜,其實只要你做一次就知道了,湯圓其實很容易做,若是感興趣的家長們不防更多的關注下元宵節(jié)湯圓的做法吧,敬請關注更多的飲食吧!

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