小班的孩子不會自主進餐，他們大多是在成人過度的呵護中，習(xí)慣著衣來伸手飯來張口的生活，我們該怎樣才能改善這種情況呢？

一、引導(dǎo)孩子正確使用小勺
缺少練習(xí)的機會的小朋友們，不僅手指精細動作的發(fā)展會不協(xié)調(diào)，阻礙自理能力的順利發(fā)展，而且對小朋友良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成極為不利。如何解決呢？

家長可利用好聽易學(xué)的兒歌教會幼兒吃飯的方法：左手扶小碗，右手拿小勺。小勺盛米飯，小嘴悄悄嘗，幼兒自己吃，越吃越香甜。

另外，幼兒園的娃娃家區(qū)角中還提供了小動物和食物，以及大小不同的調(diào)羹，幼兒可以游戲中鍛煉手指的靈活性。

家長在家也可以在開口的塑料框上貼個娃娃頭或動物頭，在碗里放點花生、小糖果之類的，讓他們學(xué)習(xí)用小調(diào)羹喂娃娃和小動物吃飯。

二、打消孩子依賴的心理
班上常常有這樣的幼兒，會吃但不愿自己動手吃，一定要等人喂。午餐時經(jīng)常會有這樣的鏡頭：一個小朋友，小手抱在胸前，手不拿勺也不扶碗，依賴心理和習(xí)慣性讓他們在這里等著教師來喂。

你喂他，嘴張得老大，一吃一大口，不喂就坐那里看。教師說一句，才吃一口，吃的時候也不扶著碗，吃一口就會把手拿開歇一歇，一句話：吃飯真累。

對于這樣的現(xiàn)象，家長和教師之間教育一定要保持一致性：堅決動嘴不動手。

大人們可以多提醒幼兒，可以坐在旁邊看著他，可以幫他把飯熱一熱，但是，堅決不能喂他。這很重要，家長在家里一定要做到這點。

現(xiàn)在隨著季節(jié)的變化，天氣越來越冷了，飯菜也會涼的很快，如果都要等著教師去喂是萬萬不行的，也不利身體的健康成長。建議家長可以讓幼兒先吃少點，再逐漸增加，直到吃完。

三、改掉孩子挑食的習(xí)慣
挑食的現(xiàn)象在班上是比較普遍的，其實挑食是非常不好的習(xí)慣，不利于幼兒健康，請家長與教師共同配合，來改變幼兒不良的飲食習(xí)慣。

1、餐前引誘，調(diào)動情緒

家長在家里每天吃飯前向幼兒介紹一下菜的營養(yǎng)價值，盡量以正面引導(dǎo)為主；周末的時候可以帶幼兒一起去買菜，豐富菜的名字和簡單的吃飯，盡量讓他們每種菜都要嘗試，幼兒園里每天的菜都是做營養(yǎng)分析的；在班級主頁上增設(shè)幼兒園每周菜譜，讓幼兒早有準(zhǔn)備，家長在家再豐富一下，鼓勵他們都去吃一吃。

小班幼兒還處在直覺思維的階段，他們易受具體事物的直接影響，同時幼兒們都非常喜歡模仿大人。

針對幼兒的這一心理特點，重視每天飯菜到班后的誘導(dǎo)工作。特別是遇到幼兒不太喜歡的菜，家長用夸張的動作和語言來表現(xiàn)出自己對這個菜的喜歡。

如“青椒土豆絲”，有些幼兒不要吃，就可以夸張地用力的聞聞菜的香味，做出很陶醉，很想吃的樣子。這樣幼兒的情緒一下子就被調(diào)起來了，就會去吃這個菜，甚至還要添菜。

2、淺嘗即止，逐漸加量

不愿意吃的東西擺在面前，是一種壓力，非常影響進餐的情緒。這時對量的有效控制，有助于給幼兒減輕心理壓力，更容易接受本不愿接受的食物。

“淺嘗即止”是第一步，嘗一小口，試試味道。因為少，所以只是淺嘗，壓力相應(yīng)的就會比較容易排除。這一步需要的時間比較長，得讓他的身心慢慢的適應(yīng)食物、接受食物。

“逐漸加量”是一個慢慢的過程，由少到多，大人們要有足夠的耐心進行等待。表揚得適時給予，讓他的行為及時得到教師和家長的肯定，給他信心，感受到來自家長和教師的關(guān)心。

3、鞏固保持，獎勵肯定

點滴的進步來之不易，一定要保持住。這時抓住幼兒“愛表揚”、“好表現(xiàn)”的心理，給予幼兒一些言語上、物質(zhì)上和行動上的獎勵，不但會讓他的好習(xí)慣養(yǎng)成，還會讓他更自信。

五角星是他們的最愛，是最好的物質(zhì)獎勵。家長可以在家里設(shè)置一個評比角，準(zhǔn)備一些好看的貼紙，每周記錄他在家用餐的情況，如果一周下來，幼兒吃的好的，就可以買個他喜歡的小禮物，調(diào)動他的積極性。

4、注重幼兒進餐后的衛(wèi)生教育

著名教育家陳鶴琴提出“凡兒童自己能夠做的，應(yīng)當(dāng)讓他自己做”。他還提到：家庭教育中“嬌生慣養(yǎng)”是對幼兒無原則的愛，它有損于幼兒的身心發(fā)展。收拾餐具、擦嘴、擦手這些幼兒自己能做的事就應(yīng)該自己做，這也是培養(yǎng)自我服務(wù)的機會。