建議家長(zhǎng)，每天至少要有15-30分鐘，家里每個(gè)人都安靜忙自己的事。如：媽媽和寶寶一起讀書、識(shí)圖，爸爸看報(bào)，爺爺下棋等等。孩子長(zhǎng)期在這樣環(huán)境的熏陶下，注意力自然就會(huì)提高。

　　另外，家長(zhǎng)可以在固定的地點(diǎn)放置孩子的書桌、小椅子、文具、書柜、光榮榜等，營(yíng)選一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，要求孩子做靜的活動(dòng)時(shí)都在自己的位置上認(rèn)真進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成條件反射，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

反思三：“不要亂跑！”你經(jīng)常這樣吼孩子嗎？

　　家長(zhǎng)首先要充分理解孩子，活潑好動(dòng)是孩子的天性，在不過(guò)分的范圍內(nèi)不必太嚴(yán)厲要求孩子。有些家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)就對(duì)孩子喊：“不要亂跑！”、“不要亂動(dòng)！”等一連串的“不要”，殊不知這種是最沒(méi)有用的教育方式，而且還會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果。

　　不妨先忽略孩子的不足，代之以賞識(shí)為主的家庭教育，對(duì)非多動(dòng)行為進(jìn)行強(qiáng)化，當(dāng)優(yōu)秀的一面不斷增長(zhǎng)，之前的不好表現(xiàn)也就自然消失了。

　　當(dāng)孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人不宜隨便打攪。同時(shí)，家長(zhǎng)在傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動(dòng)時(shí)，也要以身示范，聚精會(huì)神地聽講，避免敷衍和漫不經(jīng)心。

引導(dǎo)孩子坐下來(lái)，試試這些辦法吧

　　NO.1挑戰(zhàn)力所能及的事

　　做事之前，父母要明確做事目的，激發(fā)孩子的做事興趣。

　　在做事過(guò)程中，孩子若遇到困難，要引導(dǎo)孩子克服困難，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。

　　NO.2 玩一些適齡的靜態(tài)游戲

　　可以利用靜態(tài)的游戲來(lái)延長(zhǎng)孩子注意力集中的時(shí)間。

　　1歲以內(nèi)的孩子可以玩鈴鐺、不倒翁、浴室玩具、塑料瓶等，1歲以上的孩子玩搭積木、拼圖、穿珠子等，從最簡(jiǎn)單的開始，讓孩子體會(huì)到成功喜悅，然后逐步延長(zhǎng)游戲時(shí)間。

　　NO.3 早期閱讀識(shí)字有利靜心

　　在嬰幼兒時(shí)期，家長(zhǎng)陪孩子進(jìn)行適度的早期閱讀識(shí)字，對(duì)于發(fā)展孩子的注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維能力都很有幫助。

　　從小養(yǎng)成閱讀識(shí)字的興趣和習(xí)慣，不僅能培養(yǎng)起孩子終生愛(ài)書的美德，而且在朗朗的親子共讀聲中，孩子受到兒歌、童話、科普讀物的陶冶，會(huì)自然而然地養(yǎng)成活潑好奇、安靜專注的性格。

NO.4豐富孩子每天的生活

　　對(duì)于特別好動(dòng)的孩子，要考慮充實(shí)他們的生活內(nèi)容。

　　孩子的精力遠(yuǎn)比大人來(lái)得旺盛，家長(zhǎng)要將孩子的生活安排得豐富多彩，使孩子有機(jī)會(huì)宣泄過(guò)剩的精力。比如讓他們參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，跳繩、走平衡木等。

NO.5讓孩子做感興趣的事

　　孩子在做自己感興趣的事情時(shí)，注意力是比較集中的。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)什么感興趣，就多引導(dǎo)他們玩和學(xué)習(xí)。

　　可抓住其中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，先重點(diǎn)培養(yǎng)，再帶動(dòng)孩子學(xué)習(xí)其他知識(shí)的專注能力。

如何區(qū)分孩子是否有多動(dòng)傾向？

　　看著孩子每天奔跑不停，有家長(zhǎng)擔(dān)心孩子是否得了多動(dòng)癥？多動(dòng)癥孩子如果不及時(shí)糾正，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)，造成社會(huì)適應(yīng)能力低下。

　　事實(shí)上，六歲以后的孩子才能夠診斷為多動(dòng)癥，不過(guò)在嬰幼兒階段，家長(zhǎng)就可以提早發(fā)現(xiàn)孩子是否有多動(dòng)傾向。

　　怎樣區(qū)別孩子是多動(dòng)癥還是只是好動(dòng)呢？他建議家長(zhǎng)可以從3方面加以區(qū)別。

一、行動(dòng)是否有目的、計(jì)劃和系統(tǒng)：好動(dòng)孩子的行動(dòng)常有目的，有計(jì)劃性。而多功癥患兒的行動(dòng)則呈沖動(dòng)、雜亂、有始無(wú)終；

二、自制能力：活潑好動(dòng)的孩子在陌生的環(huán)境中，會(huì)有意識(shí)地控制自己，不會(huì)大喊大叫亂吵鬧，而多動(dòng)癥患兒則無(wú)此能力。

三、注意力與興趣的關(guān)系：多動(dòng)癥兒童無(wú)一興趣愛(ài)好，無(wú)論何時(shí)何地，都不能較長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，具有注意力缺損癥狀。而好動(dòng)的孩子能夠做他所喜歡的事，并且專心致志地去做；

　　此外，在一些生活細(xì)節(jié)中，家長(zhǎng)也可以感受到孩子的異常。比如，注意力明顯不集中，不能專心聽家長(zhǎng)的話，做事有始無(wú)終，稍受干擾就分心；活動(dòng)過(guò)度，不分場(chǎng)合來(lái)回奔跑，一刻也不能安靜坐下；情緒易波動(dòng)，感情脆弱，抗挫折能力差；不合群、我行我素，有的自卑、逆反心理特別突出嚴(yán)重、學(xué)習(xí)困難等。