引言:小孩子正是長身體的時候,對于身體所需的各種元素都不可缺少,鐵就是其中之一,而蘑菇含有豐富的鐵元素,是孩子補鐵的理想之餐!　　

材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。

　　做法：

　　1.香菇洗凈，切碎。

　　2.鍋內(nèi)加油稍熱后放入香菇快速翻炒。放一點生抽，炒至熟爛。

　　3.將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。

適合月齡：6個月以上的寶寶。

飲食常識小推薦:　

滑菇汆肉丸的做法:

材料：滑子菇250克、豬瘦肉泥50克、豬肥肉泥少許、胡蘿卜片少許。

調(diào)料：植物油、鹽、面粉、姜片、清湯、蔥花各適量。

做法：

1.滑子菇洗凈；豬瘦肉泥、豬肥肉泥加鹽、味精、面粉，做成肉丸子。

2.油鍋燒熱，熗香姜片，注入清湯，燒沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡蘿卜片，調(diào)入鹽煮透，撒入蔥花即可。

　　適合月齡：12個月以上的寶寶。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):蘑菇品種豐富，并且還富含大量蛋白質(zhì)、維生素等，在小兒吃時應(yīng)該選擇一些新鮮,幼嫩的蘑菇營養(yǎng)更高!