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筍塊紅燒肉:居家營(yíng)養(yǎng)美食(勞動(dòng)節(jié)飲食健康推薦)

字號(hào):   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-04-25 09:50

引言:筍塊紅燒肉,筍鮮嫩而不澀、肉清香而不膩,葷和鮮素搭配得天衣無(wú)縫,其美味可香而知,以下就提供給媽媽們相關(guān)的做法,快來(lái)盡情的嘗試下吧!

材料:五花肉  春筍

做法:

    1、春筍洗凈用刀面拍松后切塊

2、將五花肉切成方丁備用

3、冷鍋內(nèi)放油,加白糖2勺,開中火炒至起泡。再將五花肉、花椒、干辣椒、八角、香葉、鹽放入鍋內(nèi)翻炒,加入適量水燜

4、肉煮熟后放入筍塊煮片刻即可

5、大火收汁,淋入香油提味即可

飲食常識(shí)小推薦:

鯽魚春筍湯的做法:

原料:鯽魚1條約400克,春筍200克,蘑菇、姜片、鹽、胡椒粉、蔥花適量。   

做法:   

1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒20分鐘;   

2、爆香姜片,將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白);   

3、加水,放入春筍和蘑菇,燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):筍被稱味是“菜中極品”,其中含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等等,并且還含有人體所必須的幾種氨基酸等等,所以適當(dāng)?shù)某孕⿲?duì)于我們的人體是非常有利的!

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