引言：枯燥炎熱的夏季常常讓人沒有食欲，那么家長們應(yīng)該做些什么吃的來增加寶寶們飲食呢？以下就來為家長們推薦兩款別樣的營養(yǎng)美食做法，相信會得到許多人的喜愛！

材料：西蘭花   意大利螺旋面   紅辣椒    原味酸奶  鹽   白胡椒粉

做法

　　1、將西蘭花小朵放入沸水中汆熟，撈出待用；意大利螺旋面放入沸水中煮約15分鐘，煮熟撈出，用冷水沖涼，和西蘭花一同放入沙拉碗中待用。

　　2、紅辣椒去籽、切成辣椒圈，也放入沙拉碗中，再調(diào)入原味酸奶、鹽和白胡椒粉混合攪拌均勻。

　　3、將古老也奶酪碎撒在拌好的沙拉上即可食用。

飲食常識小推薦

五彩冬瓜盅的做法：

原料：冬瓜，火腿，干貝，鮮蘑菇，冬筍嫩尖，小蔥，姜，雞湯，雞油少許

做法：

　　1、將冬瓜切成1cm見方的�。桓韶愰_水泡軟，切碎末；火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。

　　2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，撒上蔥末即可。

　功效：冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：許多的家長們反應(yīng)在夏季常常不知道吃什么飯比較好，其實(shí)夏季的飯食也比較容易做，只要媽媽們有心就能夠做出寶寶喜歡吃的營養(yǎng)食品！敬請關(guān)注更多的幼兒飲食知識吧！