中國(guó)幼兒網(wǎng)推薦寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜)" src="/upload/2010/1/201011895111531.jpg" border=0>

淮山、蓮子、芡實(shí)均為健脾益氣、固腎開(kāi)胃的常用藥，同時(shí)還含有淀粉類碳水化合物、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，并有一定糖類及脂肪等，富有營(yíng)養(yǎng)。豬瘦肉滋陰養(yǎng)血，營(yíng)養(yǎng)豐富。多味同用，可起到健脾益血、開(kāi)胃消滯的功效，很適合用于久病體弱，脾胃呆滯，少食神倦，不思飲食的疳積患者。
原料：
淮山、蓮子（去芯）、芡實(shí)各30克，豬瘦肉100克，醬油、花生油、蔥、鹽、姜各適量。
制作：
1、將淮山、蓮子、芡實(shí)洗凈；豬瘦肉在沸水鍋中稍燙，除去血腥味，切成塊，備用。
2、鍋中加油，先入蔥、姜炒香，，再下入豬肉和醬油、鹽，燒沸，下入淮山、蓮子、芡實(shí)，用文火燉湯。
特點(diǎn)：此菜可喝湯吃肉，咸香適口。

中國(guó)幼兒網(wǎng)：http://m.lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯