引言：胡蘿卜是我們居家的常吃營養(yǎng)食品，適當(dāng)?shù)淖屝�寶寶們吃些可起到健脾和胃、補肝明目、清熱解毒等等的效果，對于小寶寶們的身體健康也是非常有利的，以下就來看看其相關(guān)的做法吧！

材料：胡蘿卜   青蒜

做法：

    1、蒜苗去頭洗凈，注意將葉片翻開清洗

    2、胡蘿卜切絲

    3、大蔥切片，蒜白和蒜苗葉斜切成段，并分開待用

    4、鍋入油燒熱，爆香蒜白和蔥

    5、加入胡蘿卜絲、鹽中火炒香軟

6、臨出鍋前加入雞精和蒜苗葉炒勻即可

飲食常識小推薦　

胡蘿卜白米香粥的做法：

原料：胡蘿卜1根，爛白米粥半小碗。 　　

做法： 

1、把胡蘿卜清洗干凈后，去皮煮熟，然后和白米粥一起壓成泥狀，也可采用果汁機打成泥狀，經(jīng)過加熱就可以喂寶貝了。 　　

貼心小提醒：也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟，再用勺子壓碎，待放涼后就可喂寶貝了。

適合人群：5個月以上的寶貝

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。無論是大人還是小孩子適當(dāng)?shù)某孕┒加幸欢ǖ暮锰帲?/SPAN>