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虎頭魚(4-6歲) (中國幼兒網(wǎng)推薦寶寶營養(yǎng)食譜)

字號:   編輯:  更新時間:2010-01-21 09:43

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原料:
草魚肉750克,雞蛋3個。醬油30克,甜面醬15克,精鹽12克,料酒30克,白糖30克,水淀粉300克,精粉30克,水400克,蔥絲15克,姜絲8克,花椒油30克,花生油2公斤(實耗200克)。
制作方法:
1)將 魚肉切成長3厘米、寬1.5厘米的段,灑上精鹽略腌;把精鹽、醬油8克、水淀粉150克、雞蛋、精粉、料酒15克攪勻成糊。
2)將 油放入鍋內,旺火燒至八成熱,將魚逐塊蘸勻糊下入油內,炸至呈金黃色撈出,放入10個小碗內擺好。
3)將鍋內留底油50克,放入白糖炒至冒細泡發(fā)黃色,放入甜面醬快速攪炒至發(fā)香,隨即放入醬油、料酒、水、蔥、姜絲,燒沸倒入10個碗內,上籠用旺火蒸20分鐘取出,將
汁倒入鍋內,再酌加水燒沸,水淀粉勾芡,淋上花椒油,澆入10個魚碗內即成。 
特  點: 魚肉鮮嫩,外層軟滑。 
制作關鍵: 魚肉塊掛糊,炸時火要旺,油要熱,一次炸得不宜太多,將魚炸至表面稍硬時再撈出。反之,油溫不熱,魚表面炸不硬,蒸時易脫糊,菜樣不美觀。

中國幼兒網(wǎng)http://m.lyymw.cn/parents/Diet.html   (飲食欄目) 編輯:武侯

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