功效：補腎固精，飲食常識，溫肺定喘，烏發(fā)潤肌，潤腸通便。

醫(yī)療：主治肺腎虧虛，久咳氣短而喘，遇寒活動加劇。

材料：雞蛋、培根、煙斗面、番茄沙司、車打芝士、核桃仁、黑胡椒。

做法：

1、熱鍋熱油，攤兩個雞蛋，用培根包裹一下，中小火燜熟燜透；

2、用煎過蛋的鍋子，倒入調(diào)好的醬汁（車打芝士1小塊、番茄沙司2勺、白醋1/2勺、水淀粉4勺、胡椒1/4勺、糖1/2勺、鹽少量），粘稠后，加入煮好的煙斗面；

3、醬汁均勻的鉆進(jìn)面里后盛出，拌些核桃仁，加上培根蛋，撒上黑胡椒就可以了。

飲食健康：拔絲核桃仁

材料：核桃仁250克、白糖100克、麻油數(shù)大匙

做法：

（1將核桃仁在適量沸水中浸泡10分鐘，用牙簽剔去皮膜。

（2在小鍋中加入白糖和清水1／2杯，放入核桃仁，用小火煮至水分將收干、糖汁包在核桃仁上即可。

（3燒熱麻油，油熱后倒入裹有糖汁的核桃仁，用小火炒至金黃色，濾去油，盛入盤中，撒上鹽拌勻，放涼即可食用。