蘿卜纓功效：生律利氣，化濕，清熱祛火食譜，和腸腑，治瀉利，開(kāi)胃。

醫(yī)療：治脾胃不和，宿食不消，胸膈膨脹，噎膈，打呃，嘔吐酸水，赤白痢疾，婦人乳結(jié)、乳腫，經(jīng)閉。

材料：蘿卜纓(小蘿卜)

調(diào)料：紅酒醋，少許橄欖油

中國(guó)幼兒網(wǎng)做法：

將蘿卜纓洗凈，切四瓣，用紅酒醋拌上，入冰箱（冷藏）一小時(shí)，吃時(shí)拌入少許橄欖油即可。

涼拌蘿卜苗飲食健康

原料：蘿卜纓子、鹽、白糖、陳醋、雞精、香油。

做法：

真是最簡(jiǎn)單的菜了，把蘿卜纓子摘掉黃葉爛葉，用水清洗干凈，瀝干水分，放入大碗里，加入適量的鹽，白糖，陳醋，一點(diǎn)雞精，撒上幾滴香油，拌均勻后，裝盤即可。