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口味:鮮咸酸甜,香辣可口。
醫(yī)療:治暑濕吐瀉,清熱祛火食譜,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下。
功效:健脾、和中、益氣、化濕、消暑。
配料:蔥,蒜。
面條:細(xì)面條,要機(jī)器的,不要手切的。
肉的部分:做好的魷魚干燒五花肉(或者只有紅燒的五花肉)。
菜的部分:黃豆芽,扁豆,卷心菜半個(gè)。
幼兒食譜做法2:
1、燒好的魷魚干五花肉放在一邊備用;
2、扁豆擇洗干凈,用手折成4cm長(zhǎng)的小段,豆芽掐掉根須部分,留下桿和豆子,卷心菜洗干凈后切絲,蔥和大蒜且好備用;
3、將面條放入蒸鍋中,蒸屜墊上紗布或抹油,避免面條蒸好后粘鍋。大火蒸12分鐘左右,蒸至半熟;
4、面條蒸好后迅速取出,放在案板上自然冷卻,用筷子使面條松散的攤開,以免粘到一起;
5、炒鍋中放油,熱后將蔥和蒜炒香,此時(shí)倒入剛才且好的蔬菜,加入適量老抽,翻炒一分鐘,然后加入稍好的魷魚干燒肉,翻炒至蔬菜半熟;
6、將剛才放涼的面條加入炒鍋,關(guān)火。然后將鍋中所有的材料攪拌均勻;
7、炒鍋中的全體材料攪拌均勻后,繼續(xù)放入蒸鍋中蒸12分鐘左右即可出鍋食用!
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