引言：骨湯富含鈣，同時富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長的1歲以上寶貝補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血。以下就來具體的看看相關(guān)的做法吧！

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

制法：

1、將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘；

2、將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；   加鹽即成。

飲食常識小推薦

魚菜米糊的做法：

原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

制法：

1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；

2、將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

小貼士：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個月以上的寶貝做一些吃。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):許多的媽媽們總是為寶寶補(bǔ)鈣的問題而發(fā)愁，其實在我們的生活之中有許多的食譜都可以為孩子補(bǔ)鈣，就要看平時媽媽們是否留意了，敬請關(guān)注更多的幼兒補(bǔ)鈣美食吧！