前言：湯圓主要是由糯米粉組成，其糯米中含有碳水化合物、鈣、鐵等等營(yíng)養(yǎng)無素，對(duì)于人的身體健康是非常有利的，以下就讓我們一起來看下孕婦營(yíng)養(yǎng)湯圓的做法吧！

原料：糯米湯圓100克、桂花糖1大匙、冰糖1小匙。

制作方法：

1、清水4杯燒滾，下小湯圓用猛火煮約5分鐘，當(dāng)小湯圓浮上水面時(shí)表示已熟

2、加入冰糖及桂花糖，待糖煮至融化即可進(jìn)食。

適用人群：早期的準(zhǔn)媽媽

健康提示：

　　此菜能幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充糖類。桂花氣味清香，可使孕婦感覺清新舒爽。但糯米湯圓難消化，不宜多吃。

飲食常識(shí)小推薦：

胡蘿卜蓮蓉湯圓的做法 

特點(diǎn)：顏色澄黃，蓮茸餡有淡淡余香。 

原料:湯圓粉、胡蘿卜、干蓮子、糖。 

做法：

1.胡蘿卜洗凈切小丁，放在攪拌機(jī)中打成茸。 

2.用湯圓粉、溫水和胡蘿卜茸一起和面，然后把面團(tuán)揪成大小相等的劑子。 

3.干蓮子提前用清水泡一晚，然后用高壓鍋煮爛，用干紗布過水。 

4.鍋中放油，倒入蓮茸，加適量糖炒成泥狀，蓮子與糖、油的比例約為4∶2∶1。 

5.將劑子按扁，中間包餡，最后揉成球下鍋煮熟即可。 

溫馨提示：用高壓鍋煮蓮子時(shí)要多放水，約占高壓鍋容積的2/3為宜。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：不同的湯圓適合不同的人群，在元宵佳節(jié)中也祝愿每一位準(zhǔn)媽媽都吃的健康，吃的甜蜜，吃的開心！