引言：賽香瓜中含有豐富的糖類、維生素C 和多種有機(jī)酸、果膠和纖維素， 而且，色澤美觀、香甜脆爽，是害喜媽媽們的營(yíng)養(yǎng)美食，以下就來(lái)看看其相關(guān)的做做法吧！

原料： 大鴨梨2 個(gè)、嫩黃瓜1 根、山楂糕200 克，白糖、香油適量

做法：

　　1. 將黃瓜洗凈后，切成細(xì)絲，放在盤中;將山楂糕切成細(xì)絲，放在黃瓜絲上。

　　2. 鴨梨洗凈去皮，挖去內(nèi)核后，切成細(xì)絲，放入盤中，與黃瓜絲、山楂糕絲輕輕摻拌均勻。

　　3. 將白糖均勻地撒入盤中，再滴幾滴香油，拌一下即可。

飲食常識(shí)小推薦

青檸飯做法：

原料：泰國(guó)香米200 克、青檸1 個(gè)、精鹽適量

做法：

　　1. 將青檸的皮取下來(lái)，洗凈、切末。

　　2. 將泰國(guó)香米淘洗干凈，加入青檸皮末和水，一起煮15 分鐘。

　　3. 將煮熟的泰國(guó)香米做成飯團(tuán)放到漂亮的餐盤中，放上幾片青檸片作裝飾即可。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：青檸含有豐富的維生素C，并有開(kāi)胃理氣的作用。青檸中檸檬酸的酸味更能刺激準(zhǔn)媽媽的食欲。這款青檸飯適合孕早期食欲不振，喜歡吃酸味的準(zhǔn)媽媽。