引言：胡蘿卜含有豐富的維生素A，具有促進(jìn)人的機(jī)體正常生長；四季豆維生素C外，它還含有蛋白質(zhì)、維生素B族和大量鐵質(zhì)，能補(bǔ)血補(bǔ)氣，很適合寶寶食用，以下就來看看其相關(guān)的做法吧！

材料：粳米粥   雞胸脯肉   胡蘿卜   四季豆    雞蛋

做法：

    1、胡蘿卜去皮洗凈，切小丁，焯水后入炒鍋，加少許橄欖油炒熟后盛出

    2、四季豆擇洗干凈，切小丁，入沸水鍋中焯熟

    3、雞脯肉去筋膜，洗凈，切末，用禾然有機(jī)嬰幼兒醬油和料酒腌制15分鐘

    4、雞蛋磕入碗中打散，加少許食鹽、白糖和涼開水?dāng)噭�，用少許橄欖油煎炒至松軟

    5、腌好的雞脯肉用少許橄欖油翻炒，加少許白糖，炒至松軟時(shí)用水淀粉勾芡，關(guān)火

    6、將做熟的胡蘿卜、四季豆、雞蛋和雞脯肉放入粳米粥中，拌勻即可食用

飲食常識(shí)小推薦

南瓜燕麥粥的做法：

材料：南瓜  燕麥片  枸杞子   白糖

做法：

    1、南瓜削去外皮，切成小塊，枸杞子用溫水浸泡

    2、小鍋中加水，倒入南瓜塊煮

    3、鍋中水開后，再煮2-3分鐘南瓜塊即已煮軟，用打蛋器攪拌一下，使南瓜塊成糊狀

    4、倒入燕麥片，攪拌勻

    5、再倒入泡軟的枸杞子，煮1－2分鐘即可

    6、根據(jù)南瓜的甜度，適量加些糖或蜂蜜調(diào)味即可

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季天氣比較炎熱，多喝點(diǎn)粥還可起到解喝的作用，尤其是小寶寶們，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)粥還可起到健脾養(yǎng)胃的效果，敬請(qǐng)家長關(guān)注更多有關(guān)幼兒飲食方面的知識(shí)！