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奶酪的誘惑(飲食健康專題)

字號:   編輯:猴子  更新時間:2012-09-24 03:32

引言:奶酪是孩子都喜歡吃的美食,但是小編在這里要提醒家長一句,奶酪不是所有階段的孩子都能吃的。

 

1、為幼兒生長發(fā)育提供足夠的脂肪比例

從食物結(jié)構(gòu)來說,幼兒和成年人有很大的不同。幼兒胃的容量很小,每餐所吃的東西體積不可能太大;另一方面,幼兒好動活潑,能量消耗大,還要快速生長,需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)。為了解決小食量和大消耗的矛盾,幼兒需要吃營養(yǎng)素密度更高的食物,食物中脂肪的比例應(yīng)當(dāng)比成年人高一些。飲食常識

 

2、促進(jìn)幼兒腸胃功能

幼兒消化能力尚不及成年人,免疫系統(tǒng)功能也沒有發(fā)育成熟,非常需要從食物當(dāng)中得到更多的保健因素,特別是促進(jìn)消化和提高抵抗力的因素。

 

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):奶酪的體積小、能量高、營養(yǎng)素高度濃縮,但是不適合易碎前寶貝的需要。

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