引言：小孩子都愛吃零食，所以媽媽們一定要把好孩子零食的這一關，以下就為媽媽們提供兩款安全的零食食品，媽媽不防為孩子做一下吧！

材料： 紅棗400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉適量。

做法：

　　1、將紅棗、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干凈后，加核桃仁、面粉、少許水在盆中拌勻。

　　2、將拌勻后的材料放入沸水鍋中蒸20分鐘，再悶10分鐘。

　　3、將蒸好的食物倒入模具中。

　　4、用松子仁在上面排列出圖案，待冷卻后倒出 ，切片即可。

飲食常識小推薦：

梅花餅的做法：

材料： 自發(fā)面粉500克、蓮蓉200克。

做法：

　　1、將自發(fā)面粉放入盆中，加水和勻成發(fā)面團，搓條，下劑子，用搟面杖搟成面皮。

　　2、取一面皮，包入蓮蓉餡，制圓形，壓扁，用刀切出花瓣，翻轉360°，靜置發(fā)酵。

　　3、上籠蒸約15分鐘，取出裝盤即可。

中國幼兒網小編總結：孩子愛吃零食，但是許多的零食都對于孩子的身體健康有著不利的因素，所以媽媽在孩子吃零食的這一方面一定要慎重的選擇，自己做的零食不僅健康而且還更加的營養(yǎng)，媽媽不防做著試一下吧！