引言：寶寶們夏季常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振或厭食的現(xiàn)象，那么家長們可以讓寶寶吃些清淡易消化的食物，并且多注意一些營養(yǎng)的搭配，以下就來為媽媽們推薦兩款夏季寶寶們的營養(yǎng)美食！

材料：白菜幫  

做法：

　　1.把大白菜嫩幫100克切成菱形塊；

　　2.鍋置上火，放油燒至七成熱時(shí)，放入白菜塊溜一下后取出待用；

　　3.鍋內(nèi)留少許油，放入花椒、蔥段、姜片炸至深紫色，撈出不要。放入白菜、料酒、醬油、鹽、白糖和適量清水，燒沸后烹入醋，用水淀粉勾芡，出鍋裝在盤里。

飲食常識(shí)小推薦

蛋皮拌菠菜的做法：

材料：雞蛋  菠菜

做法：

　　1.將雞蛋1個(gè)打散，加少許鹽攤成蛋皮；菠菜100克洗凈，入開水鍋內(nèi)稍燙即撈出，切成小段，放入盤內(nèi)加鹽、糖、胡椒粉；

　　2.植物油燒熱，澆在盤內(nèi)，加少許香油拌勻，把蛋皮切成細(xì)絲圍在菠菜旁邊，最后撒中一點(diǎn)芝麻即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季寶寶食欲不佳，媽媽們可講究一些烹調(diào)方法，忌重油重葷，口味要好，色澤搭配要好看。一些清涼、爽口的食品更容易引起寶寶們的食欲，希望以上的兩款食品可引起寶寶們的食欲！