引言：柚中含有大量的維生素C，胡蘿卜素等等，適當(dāng)?shù)淖寣殞殏兂孕┧�果�?duì)于其身體的健康成長(zhǎng)有著很利的作用，以下就讓我們一起來(lái)看看相關(guān)的居家營(yíng)養(yǎng)美食的做法吧！

材料：西米  牛奶  芒果  柚子

做法：

1、煮西米

2、加入冰糖，然后加入椰漿和牛奶一齊煮。待涼后放于冰箱中
    3、切三個(gè)芒果，打成汁，加入西米的混合物

4、西柚剝開(kāi)成一塊塊，加入西米的混合物

5、吃的時(shí)候，加入少量芒果裝飾即可

飲食常識(shí)小推薦：

魚(yú)蓉麥皮的做法：

用料：麥皮1湯匙半，蒸熟的魚(yú)適量。
做法：
　　1．麥皮放人碗中，加入清水5湯匙浸20分鐘，用湯匙攪爛。
　　2.若大人有蒸魚(yú)的話(huà)，蒸熟后，選擇魚(yú)背或魚(yú)脯的肉（因?yàn)檫@兩部分的幼骨較少），小心揀去骨，把魚(yú)肉放在碗中弄碎，只要一湯匙已夠。
　　3．水3/4杯或適量放人小煲內(nèi)煲滾，放下麥皮煲滾，慢火煲成很爛的稀糊，放下魚(yú)肉及極少的鹽拌勻再煲片刻，即成。待溫度適合時(shí)，便可喂嬰兒進(jìn)食。
說(shuō)明：麥皮和魚(yú)都含有蛋白質(zhì)，麥皮更含有豐富的淀粉質(zhì)及維生素B而魚(yú)肉則有益易消化。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：媽媽們常常抱怨自家的寶寶愛(ài)挑食，其實(shí)如果媽媽們能夠掌握一些廚藝，做出各色的飯食，相認(rèn)寶寶們會(huì)可以食欲大開(kāi)的噢，所以媽媽們就多了解這方面的知識(shí)吧！