引言：夏季天氣比較炎熱，尤其是小孩子們，常常沒(méi)有食欲，家長(zhǎng)不防多關(guān)注一些有關(guān)夏季幼兒營(yíng)養(yǎng)美食吧，可幫助孩子提高食欲，健康的度過(guò)炎熱的暑季，以下就來(lái)具體的看下做法！

原料：冬瓜150克，苡米100克，冰糖適量。

做法：

    冬瓜削皮去瓤，洗凈切片；苡米洗凈，鍋置火上，倒入清水、苡米煮熟后加入冬瓜煮 10分鐘，調(diào)入冰糖溶化，即可食用。

功效：冬瓜能清熱解毒，利尿消腫，生津止渴，潤(rùn)肺化痰，解暑，苡米有健脾利濕的功效。諸味合食，適用于小兒夏季熱，暑熱煩悶等。

飲食常識(shí)小推薦

黃瓜豆腐湯的做法：

原料：嫩黃瓜100克，豆腐150克。

制作：

    黃瓜切成菱形片，豆腐切片。鍋置武火上，下入清湯、黃瓜、精鹽，煮開(kāi)后加入熟豬油、豆腐、雞精盛于湯碗內(nèi)即可佐餐。

功效：黃瓜能清熱解毒，生津止渴，利尿消腫；豆腐可瀉火解毒，生津潤(rùn)燥，解酒毒，還可降低血清膽固醇。諸味合食，用于小兒夏季熱等。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：目前正是氣候炎熱的時(shí)期，隨著環(huán)境溫度升高，加上嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚不成熟，容易導(dǎo)致體溫升高。而以上的兩款飲食正好可以幫助孩子降暑！