2017年發(fā)布的《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》顯示：過去30年，我國(guó)7歲以上學(xué)齡兒童超重率由2.1％增至12.2％，肥胖率則由0.5％增至7.3％，分別增長(zhǎng)近5倍和14倍。

“肥胖對(duì)兒童的身心健康都不利�！彼螘约t醫(yī)生介紹說，首先，肥胖的兒童，有一半會(huì)在成年后出現(xiàn)肥胖，他們患代謝紊亂、糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成年后肥胖的人。同時(shí)，肥胖對(duì)兒童的心理健康也不利。研究表明，肥胖容易讓孩子產(chǎn)生自卑、內(nèi)向的心理和性格，肥胖兒童普遍自我評(píng)價(jià)比較低，幸福與滿足感差。同時(shí)，其運(yùn)動(dòng)能力、身體平衡能力、勞動(dòng)技能也都相對(duì)差一些。

父母要學(xué)習(xí)合理膳食知識(shí)

鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)

“在兒童單純性肥胖中，遺傳因素只占很小一部分，而環(huán)境、飲食與生活方式是主要的原因�！彼螘约t醫(yī)生介紹說，其中，能量攝入過多，消耗又不足，是肥胖的根本因素。

隨著生活方式的改變，很多孩子愛吃快餐、油炸食品、甜食，愛喝碳酸飲料，這些都會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量過多。同時(shí)，因?yàn)椴宛^的飯菜為了保持更好的口感，往往油脂含量較多，經(jīng)常在 外用餐，容易導(dǎo)致兒童肥胖的發(fā)生。

而孩子們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻越來越少。

現(xiàn)在的孩子，很多都住在樓房里，活動(dòng)空間有限；加上電視、電腦的普及，很多孩子長(zhǎng)時(shí)間待在電腦和電視前，不外出活動(dòng)。如果父母再忙于工作，無暇陪伴孩子運(yùn)動(dòng)，那么，孩子的運(yùn)動(dòng)量就更少了。另外，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，也壓縮了孩子們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。