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醬牛肉:居家營養(yǎng)美食(春節(jié)飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-01-25 02:35

引言:過大年嘍,家中離不了各種各樣的肉食,以下就為媽媽們推薦兩款有關牛肉的吃法,讓我們共同快快樂樂的度過新年!

材料:牛鍵子肉(以前腱子肉為佳,有一點筋,吃起來有咬勁。我這個不是)

調料:八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、香葉、五香粉、冰糖、干紅辣椒、蒜、姜、老抽、生抽、鹽

做法: 

   1、鍋中倒入清水,大火加熱后,將牛肉放入,在開水中略煮。

  2、、撈出牛肉,冷水浸泡,讓牛肉緊縮。

  3、、免火再煮鍋中放入適量清水和牛肉,依次放入香料、蔥姜、生抽、老抽,糖、五香粉。

  4、用大火煮至鍋內水沸騰。

  5、加入適量豆瓣醬。

  6、沸騰后繼續(xù)煮約5分鐘蓋上鍋蓋,放入愛多幫免火再煮鍋的外鍋中,扣上鎖扣,該干嘛該干嘛去,不用管它了,非常的方便。

飲食常識小推薦:

材料:

    各種菌類;牛里脊;白米飯;馬蘇里拉芝士;黑胡椒;牛油。

做法:

    1、牛肉切片,用刀背拍一拍牛肉,加入油鹽、雞精、生抽、淀粉、糖腌好入味;

    2、菌類洗干凈,可以稍微焯水,切好備用;

    3、鍋里放牛油,加入牛肉煎香;

    4、加入菌類翻炒;

    5、牛肉和菌類八成熟的時候,加入黑胡椒;

    6、待黑胡椒的香味出來了,就可以稱道米飯上面了;

    7、鋪上馬蘇芝士,放入烤箱,烤箱210度,15分鐘。

中國幼兒網小編總結:新年到,新年到...讓我們一起來歡迎新年的到來吧,新年不僅可以吃好多好吃的,還有新衣服穿,讓我們共同的迎接新的開始吧!

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