引言：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。許多的小寶寶都喜歡這種小包子，此外雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，以下就來看看其具體的相關(guān)做法吧！

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。

制法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料；自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

飲食常識小推薦：

蛋花豆腐羹的做法：

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：

雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：小寶寶們補鈣一直以來都是父母們所關(guān)心的問題，與其讓孩子們吃鈣片，家長們不如從飲食上來為孩子們加以調(diào)節(jié)，更加有利于寶寶們的健康成長！