1.環(huán)境：濕熱的環(huán)境特別容易長(zhǎng)痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)；可通過(guò)空調(diào)（見(jiàn)下面的專論）、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過(guò)60%。但要注意不要讓風(fēng)直吹寶寶。
提示：帶寶寶做戶外活動(dòng)時(shí)，不要在強(qiáng)烈太陽(yáng)光下玩耍，應(yīng)避開(kāi)夏季最炎熱的時(shí)間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹(shù)蔭下玩耍。
2.皮膚清潔：
及時(shí)擦汗，如果孩子活動(dòng)出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。
勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利于排汗。天氣炎熱時(shí)要保證每日給孩子用溫?zé)崴丛?～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的堿性肥皂。洗澡后要立即擦干。
提示：大汗之后不宜馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因?yàn)橥蝗坏睦浯碳�，可使汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產(chǎn)生痱子。
在洗澡水中加幾滴花露水、藿香正氣水、十滴水可防痱子。
3.穿著：寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對(duì)皮膚的刺激，同時(shí)還有利于散發(fā)身體的熱量。因?yàn)樘鞜釋殞殣?ài)出汗，如果衣服過(guò)于緊身，汗液就來(lái)不及排出和蒸發(fā)，就會(huì)堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現(xiàn)了；
提示：有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會(huì)生長(zhǎng)痱子；
4.飲食：給孩子吃些清淡易消化的食物，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，可多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，飲食中還應(yīng)補(bǔ)充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑的作用。
飲食推薦：將西瓜皮去掉綠衣，把剩下的翠皮切片后和冬瓜一起熬湯吃，或者將綠豆、百合和薏米一起煮粥吃，還可以將新鮮西瓜榨汁喝。這些湯粥、果汁都有清熱祛火的功效，對(duì)付痱子很管用。
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